Στοματική υγιεινή
Όταν φοράμε σιδεράκια, απαιτείται μεγαλύτερη προσπάθεια για την διατήρηση καλής στοματικής
υγιεινής, γιατί τα σιδεράκια συγκρατούν περισσότερες τροφές.
Παρακάτω σας δείχνουμε έναν ενδεικτικό τρόπο βουρτσίσματος:
- Τοποθετούμε την οδοντόβουρτσα πάνω από τα σιδεράκια των άνω δοντιών με κλίση 45 μοιρών προς τα ούλα και κάνουμε ελαφριές δονήσεις καθαρίζοντας 2 δόντια κάθε φορά και μετά προς τα κάτω, ώστε να μην μείνουν υπολείμματα τροφών στην σχισμή ανάμεσα στα ούλα και στα δόντια
- μεταφέρουμε την οδοντόβουρτσα σε γειτονικά δόντια και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία
- επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία κάτω από τα σιδεράκια των κάτω δοντιών
- καθαρίζουμε την άνω επιφάνεια των δοντιών και εν συνεχεία την εσωτερική τους πλευρά.
Ο ανωτέρω τρόπος βουρτσίσματος παρουσιάζεται στις παρακάτω εικόνες:
Μετά το βούρτσισμα χρησιμοποιούμε το μεσοδόντιο βουρτσάκι για να καθαρίσουμε τα υπολείμματα τροφών κάτω από το κεντρικό σύρμα μεταξύ των δοντιών. Στην άνω γνάθο τοποθετούμε το βουρτσάκι από πάνω προς τα κάτω και στην κάτω γνάθο από κάτω προς τα πάνω με φορά πάντα προς το στόμα.
Η ενδεικνυόμενη συχνότητα βουρτσίσματος είναι το λιγότερο 2 φορές την ημέρα, χωρίς να ξεχνάμε ποτέ το βραδινό βούρτσισμα. Αποφεύγουμε την κατανάλωση τροφών μεταξύ των γευμάτων.
